Wir praktizieren Misogi als eine Form der Meditation die mit rhythmischer Atmung und Stimme ausgeübt wird. Meist wird der Rhytmus durch eine Glocke unterstützt. Misogi ist eine sehr kraftvolle Praxis, die die Atem- und Willenskraft stärkt. Sie führt in die innere Stille und zur Ruhe.
Misogi
Misogi
Misogi
ist ein Überbegriff für innere Reinigung.
Alle KampfKünste beinhalten – mehr oder weniger offensichtlich – meditative und gesundheitliche Aspekte. Im Aikido ist dies besonders ausgeprägt. So ist zum Beispiel die Ki-Atmung ein fester Bestandteil des Trainings. Sie führt zu Entspannung und Ruhe. Ein Gefühl für den inneren Raum kann entstehen, so dass der ganze Körper zu atmen scheint. Das Praktizieren von bewusstem Atmen ist auch eine Form der inneren Reinigung. Diese und die Atemkraft an sich werden durch Misogi gefördert.
Atmung ist auch eine Form der Meditation. „Meditation“ möchte ich hier definieren als eine Praxis, die zur absoluten oder freien Wahrnehmung führt. Zu einer Wahrnehmung, die frei ist von Gefühlen oder Ratio, die nicht wertet, die die Dinge so annimmt, wie sie sind. Aus dieser Wahrnehmung kann sich das Handeln von selbst ergeben.
Wir üben Meditation vor allem durch Atmung, sitzen oder in Einzelübungen. Dadurch kann ein ruhiger, sehr wacher und präsenter Zustand erreicht werden, der Basis ist für einen entspannten Umgang mit den Herausforderungen des täglichen Lebens.
Wir üben Meditation vor allem durch Atmung, sitzen oder in Einzelübungen. Dadurch kann ein ruhiger, sehr wacher und präsenter Zustand erreicht werden, der Basis ist für einen entspannten Umgang mit den Herausforderungen des täglichen Lebens.
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